Nachdem mich gestern Abend die Übelkeit 🤢 voll erwischt hat und das Schwimmen 🏊🏻♀️ ins Wasser gefallen ist, war ich heute Morgen wider Erwarten ganz gut drauf und habe meine zweite Einheit der #za2018 erfolgreich absolviert 😊 Warum ich das mache? Weil mir das ein bisschen extra Motivation gibt mich öfter auf die Rolle zu setzten. Ambitionen ganz vorne abzuschneiden habe ich auf keinen Fall. Ich weiß dass es Tage geben wird, da geht einfach nichts und wenn ich mir einige der Einheiten angucke, dann weiß ich dass ich diese Leistung nicht mehr werde bringen können. Es geht ums dabei sein und mich fit 💪🏻 zu halten. Mein Körper sagt mir jeden Tag was und wieviel geht. Heute ging’s ganz gut 😊 *
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After I got nausea last night 🤢 and swimming fell into the water, I was in a good mood this morning against all expectations and successfully completed my second #za2018 unit 😊 @gozwift. Why am I doing this? Because it gives me a little extra motivation to sit on the indoor trainer more often. I have no ambitions to finish at the very front. I know that there will be days when nothing is possible and when I look at some of the units, I know that I won't be able to achieve this performance anymore. It's about being there and keeping me in shape 💪🏻. My body tells me every day what and how much is possible. Today it went quite well 😊
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Unglaublich aber wahr, diese Woche fängt schon der 7. Monat an. Die Zeit vergeht wie im Flug. Aktiv bin ich weiterhin, ist ja gut für Mutter und Kind 😊 Naja und Füße still halten ist ja eh nicht so meins 😉 Die zwei Tage letzte Woche waren echt schon grenzwertig😜 Mein Sportprogramm -oder sollte ich sagen „unser“? - besteht aus Rumpfstabi, Yoga 🧘♀️, Radfahren, Schwimmen und Spazierengehen. Laufen 🏃🏼♀️ muss ich leider noch pausieren. Ja und auch wenn man auf den Babybauchfotos für den Kalender den Babybauch vermisst, er ist definitiv da. *
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Unbelievable but true, this week already the 7th month of pregnancy 🤰 begins. Time flies. I'm still active, it's good for mother and child 😊 Well, keeping my feet still is not my thing anyway 😉 The two days last week were really already challenging 😜 My sports program - or should I say "our"? - consists of strenghth, yoga 🧘♀️,cycling, swimming and walking. Running 🏃🏼♀️ I still have to pause. Yes, and even if the baby belly photos for the calendar show the baby bump missing, it is definitely there.
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Einen wunderschönen Sonntagmorgen wünsche ich euch ☀️ Endlich wieder aktiv! Das Laufen 🏃🏼♀️ muss noch etwas warten, aber ich nutze die Spaziergänge mit Aaron für kleine Laufparts, so kann sich mein Fuß wieder daran gewöhnen und Aaron lernt das Mitlaufen 😊 Bisher macht er sich ganz gut.
Allen Startern beim @ironmaneurope @hamburg_de, @ironmanswitzerland , @ironmancanada und wo ihr sonst so am Start seid wünsche ich einen perfekten Tag und ein tolles Rennen und meinen Athleten @triworx_coaching einen tollen Trainingstag!
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I wish you a wonderful Sunday morning ☀️ Finally active again! Running 🏃🏼♀️ still has to wait a bit, but I use the walks with Aaron for small running parts, so my foot can get used to it again and Aaron learns to run along 😊 So far he does quite well.
I wish all starters at @ironmaneurope @hamburg_de, @ironmanswitzerland, 🇨🇦 and anywhere else a perfect day and a great race and my athletes @triworx_coaching a great training day!
#trilife #trigirl #training #triathlon #ironman #pregnantandfit #pregnantathlete #pregnancyproblems #babybump #perspective #instafit #passion #AsicsFrontRunnerGermany #iamready #imoveme #beatyesterday #followmypassion #performingperfect
Inzwischen bin ich Mitten im zweiten Trimester und Tritte in meinem Bauch sind zur Normalität geworden. Baby und Bauch wachsen weiter. Leider kann ich zur Zeit nicht laufen, Radfahren und Schwimmen ist aber kein Problem und ich fühle mich fitter den je, also rein auf die Schwangerschaft bezogen 😉 Was sich sonst noch so verändert hat und warum ich nicht laufe, könnt ihr, wenn ihr mögt, im Blog lesen: Link in bio🔝
I am now in the middle of the second trimester and kicks in my stomach have become the norm. Baby and babybump continue growing. Unfortunately I can't run at the moment, but cycling and swimming is no problem and I feel fitter than ever, so just related to pregnancy 😉 What else has changed and why I don't run, you can read in the blog if you like:
🔝Link in bio
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